骨痛还是关节痛?

什么是骨痛？
骨痛是骨头所感觉到的不适。这种疼痛感像是从体内深处感受到的钝痛感，特别是当您尝试移动受影响的部位时。患者的痛感会一点一点地蔓延开来，但会有其中一个部分特别难受。骨痛多数发生在经历一些创伤后的伤者，例如：跌倒或车祸后。他们会感觉到剧烈刺痛，这很有可能是因为骨折导致的。

什么是关节痛?
关节痛多数发生在手、脚、臀部、和脊椎。这种疼痛感常伴随着灼热和僵硬感。关节僵硬多发生在早晨，且在做了一些活动或移动后会有所舒缓。

是什么导致了骨痛和关节痛？
若您感觉到疼痛感是出自于骨头部分，那多半是您在最近有发生过一些意外或创伤。但这也不是骨痛的唯一原因。其他可能性包括：骨质舒松、良性肿瘤或其他种类的癌症。

关节痛比骨痛更为常见。关节痛可能是因为：骨关节炎（一种关节软骨和周围组织因磨损而发炎的慢性病）、类风湿性关节炎（一种自身免疫性疾病）、或痛风。

如何降低患上这些疼痛的风险?
其实我们有很多方法能够避免这些疼痛找上门。控制体重极其重要，这可避免您的膝盖承受过多的压力和磨损，从而避免骨关节炎。多做运动能够锻炼我们关节周围的肌肉，这也可达到降低患上骨关节炎的风险。但是必须注意您的运动种类。跑步、骑脚车、或游泳能够有助于强健关节肌肉。若已经患上骨关节炎的患者必须避免跑步、跳跃、或网球这类型的运动。

骨质疏松可导致骨折。我们可多摄取一些矿物质（钙和镁）和维他命（维生素D和K），对我们的骨质健康非常重要。此外，我们也必须减少抽烟和喝酒的习惯，这些不健康的生活习惯将增加骨质疏松和骨折的风险。

总结
单单只知道疼痛感的源头是骨痛或关节痛而已是远远不够的。必须尽快寻求医生的专业诊断以找出病源并及早医治。
想知道更多关于骨痛和关节痛的资讯？可到您临近的康宁药剂行询问我们的专业药剂师！