偏头痛
偏头痛治疗
偏头痛是一种强烈的头痛，特征为感觉头部一侧悸动疼痛。它通常伴有恶心、呕吐及对光和声音极度敏感1。偏头痛发作可持续数小时至数天。
偏头痛的原因2:
偏头痛的确切原因尚不清楚。遗传和环境因素疑似其中的重要导因。有些人也会发现个人偏头痛的发作与某些触发因素有关，包括：
- 女性荷尔蒙的变化。雌激素的波动，例如在月经期之前或期间、怀孕和更年期
- 压力
- 某些食物和饮料，例如奶酪、酒精和味精 (MSG)
- 嘈杂的声音、明亮的灯光、强烈的气味等感觉
应对方法
在偏头痛发作期间，尝试前往安静、黑暗的房间休息。将一块凉爽的布放在额头上，并补充足够水分。记录头痛日记将帮助您更清楚地了解引发偏头痛的原因，从源头避免偏头痛的发作。保持健康的生活方式，包括定期锻炼、足够的睡眠、健康的饮食习惯，以及学习管理压力都有助于减少偏头痛发作的次数。
研究发现一些保健品可以帮助预防偏头痛。维生素 B2 (Vitamin B2)和辅酶 Q10 (coenzyme Q10) 都具有抗氧化特性，可有助于减少偏头痛的发作4。
偏头痛的发作使到患者感到非常不适，更影响日常生活作息。清楚了解个人偏头痛的触发因素能够有效避免偏头痛的发生。请谨记，在服用任何药物或保健品之前，务必咨询您的药剂师或医生。若有任何疑问，可浏览康宁药剂的网页或使用康宁手机应用程序询问我们的药剂师。
References:
- Eigenbrodt, A.K., Ashina, H., Khan, S. et al. Diagnosis and management of migraine in ten steps. Nat Rev Neurol 17, 501–514 (2021). https://doi.org/10.1038/s41582-021-00509-5
- National Health Service. (2019). Migraine. Retrieved 8 July 2022, from https://www.nhs.uk/conditions/migraine/.
- Marashly ET, Bohlega SA. Riboflavin Has Neuroprotective Potential: Focus on Parkinson’s Disease and Migraine. Front Neurol. 2017 Jul 20;8:333. doi: 10.3389/fneur.2017.00333. PMID: 28775706; PMCID: PMC5517396.
- Sazali S, Badrin S, Norhayati MN, Idris NS. Coenzyme Q10 supplementation for prophylaxis in adult patients with migraine-a meta-analysis. BMJ Open. 2021 Jan 5;11(1):e039358. doi: 10.1136/bmjopen-2020-039358. PMID: 33402403; PMCID: PMC7786797.
Latest Health Info
HPV and You: Why Prevention Matters
What is HPV?Human papillomavirus (HPV) is one of the most common viral infections affecting both men and women. It spreads ...
Gut and Skin: How They Are Related?
Did you know that your gut and skin are connected? The gut-skin axis is the relationship between the microorganisms in ...
Ladies, Let’s Bring Out The Beauty In You
Ladies, Let’s Bring Out The Beauty In You As women juggle the demands of work, family, and personal health, taking ...